Oltredanza, Gyrokinesis a Verona

Il concetto chiave di Gyrokinesis^® è la fluidità, sia nei movimenti - che come onde che si fondono uno nell’altro - sia nei risultati, che regalano un corpo più morbido. Si tratta di una ginnastica dolce piena di ritmo, sui cui principi si fonda il Gyrotonic Expansion System®. Comprende elementi dello yoga, della danza, del tai chi chuan, del nuoto; favorisce un lavoro completo del corpo, seguendo le naturali direzioni dei movimenti della colonna vertebrale e delle articolazioni in genere, per mezzo di sollecitazioni ondulatorie e ritmiche.

La tecnica è stata messa a punto da Juliu Horvath, danzatore rumeno rifugiatosi negli Stati Uniti, la cui carriera fu ‘spezzata’ da un infortunio: fu la sua personale lotta contro i dolori cronici, unita ad una profonda ricerca interiore, a condurlo allo sviluppo di Gyrokinesis^®.

Il metodo, adatto a tutti, aiuta ad allentare le tensioni muscolari, a rendere più armonici i movimenti e a correggere posture sbilanciate. E’ un lavoro completo: tonifica, dona mobilità articolare, fortifica la colonna vertebrale.

La lezione inizia con un automassaggio e una semplice respirazione per risvegliare il corpo, per poi passare a lavorare sulla zona pelvica e sulla colonna vertebrale, con movimenti di estensione, flessione, inclinazione e torsione. Le posture sono collegate fra loro in modo armonioso facendo un appropriato uso del respiro, parte fondamentale della lezione. Non manca una parte di lavoro a terra, con una serie di esercizi variati e impegnativi che coinvolgono gli addominali e la schiena.

La particolarità di Gyrokinesis^® sono la morbidezza e la libertà. Uno degli obiettivi è quello di promuovere l’allungamento, di ricercare e raggiungere il proprio limite, ma nel rispetto e nel piacere di saggiare le proprie possibilità.

Maria Irene Venturini

Irene Venturini Girokinesys Laureata in Lingua e Letteratura Russa (con una tesi su Diaghilev), si dedica allo studio della danza dall’età di 7 anni, iniziando con la Danza Libera e proseguendo con lo studio della Danza Accademica con diversi maestri, in particolare nei numerosi periodi di approfondimento a Londra e San Pietroburgo. Ha ottenuto presso la Scuola di Ballo del Teatro alla Scala di Milano l’abilitazione per l’insegnamento della danza classico-accademica (I-II, III Corso). Segue numerosi corsi di aggiornamento con maestri internazionali, fra cui recentemente il Maestro Lawrence Rhodes, direttore artistico della Juilliard School di New York. Svolge attività di insegnamento in numerose scuole di Verona e Provincia, in Trentino e Lombardia. Per due anni ha danzato con la Compagnia Danza Viva con sede a Rovereto