PILATES^®

con Marina Silletti

mercoledì e venerdì 14.30 - 15.30

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PILATES MATWORK^®  applica i principi del Metodo Pilates alle lezioni di gruppo. Attraverso una serie di esercizi al suolo, eseguiti con una corretta respirazione, aiuta a sviluppare flessibilità, coordinazione, equilibrio e forza muscolare. Consente quindi di ottenere una corretta postura, la consapevolezza del proprio corpo, oltre a benefici di carattere estetico.

Marina Silletti inizia la sua formazione nel campo della danza (Modern, Contemporanea, Lyrical Jazz, Hip Hop), studiando in Italia e perfezionandosi per alcuni anni nei mesi estivi a New York e Parigi.

Insegna Metodo Pilates e Ginnastica Dolce con un protocollo personale, che unisce elementi di Ginnastica Bioenergetica, Stretching, Yoga, Assouplissement Restructurant e Pilates, tecniche studiate in Italia e all’estero. E' tecnico di riequilibrio posturale ad approccio globale "Metodo Raggi" con Pancafit. Si è diplomata in Naturopatia all'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica con una tesi sul raggiungimento e mantenimento del benessere psicofisico attraverso la mediazione corporea.

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