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Oltredanza
danza· tecniche corporee· arti espressive· artiterapie
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con Marina Silletti mercoledì e venerdì 14.30 - 15.30 PILATES MATWORK applica i principi del Metodo Pilates alle lezioni di gruppo. Attraverso una serie di esercizi al suolo, eseguiti con una corretta respirazione, aiuta a sviluppare flessibilità, coordinazione, equilibrio e forza muscolare. Consente quindi di ottenere una corretta postura, la consapevolezza del proprio corpo, oltre a benefici di carattere estetico. L’insegnante segue il Metodo Polestar-Pilates Italia.
Insegna Metodo Pilates e Ginnastica Dolce con un protocollo personale, che unisce elementi di Ginnastica Bioenergetica, Stretching, Yoga, Assouplissement Restructurant e Pilates, tecniche studiate in Italia e all’estero. E' tecnico di riequilibrio posturale ad approccio globale "Metodo Raggi" con Pancafit. Si è diplomata in Naturopatia all'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica con una tesi sul raggiungimento e mantenimento del benessere psicofisico attraverso la mediazione corporea. torna su ▲
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