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GINNASTICA DOLCE

con  Luca Lo Chiano

 martedģ e venerdģ h 10—11

Nella terza etą č frequente il rifiuto di praticare attivitą motoria: questo accade sia per sfiducia nelle proprie possibilitą (a causa di una scarsa efficienza fisica, spesso legata proprio ad una mancanza di movimento), sia per la fatica di affrontare un nuovo ambiente.

La Ginnastica Dolce proposta, appoggiandosi sui principi della Chinesiologia , č un’attivitą fisica di prevenzione e di mantenimento del benessere psicofisico nelle persone non pił giovani.

Si tratta di movimenti semplici, lenti e graduali, a basso impatto, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi; essa mira ad affinare le capacitą di movimento per agire in modo efficace nel quotidiano, con un corpo pił flessibile, prevenendo molte patologie a carico del sistema osteo-articolare e muscolare.

L’attivitą č rivolta a tutte le persone che si sentono non pił giovani ma che hanno voglia di mantenere una buona forma fisica!

Luca Lo Chiano Laureato nel 2006  in Scienze Motorie, con indirizzo preventivo e rieducativo, presso l’Universitą degli Studi di Catania; consegue successivamente l’attestato internazionale di Istruttore Pilates Matwork® presso la Lorenzi Pilates School & Michael Miller Pilates Italia.

Nel 2011 partecipa a un corso di specializzazione in chinesiologia applicata al benessere psico-fisico; nello stesso anno diventa preparatore fisico FIT.

Nel novembre del 2012 consegue il Diploma di Osteopatia dopo un corso di studi della durata di 6 anni presso il Centro Studi Osteopatia di Catania. Dal 2013 č membro del Registro Osteopati d’Italia.