oggi è  

 

 

 

                        

 

home   cos'è   corsi   video   dov'è   stage   contatti   orari    foto   proposte   eventi   newsletter   convenzioni  cerca social   link

 

corsi per 

gli adulti

 

danza                      

contemporanea

Silvia Bertoncelli  

Francesca Mosele

 

danza sensibile 

Francesca Mosele

 

tango argentino

Margarita Klurfan

Argentina

 

danza del ventre

Silvia Vanini Souhir

 

danza afro

Ania Tonelli

 

Pilates®

Luca lo Chiano

 

Feldenkrais®

Raffaella Dalla Valle

 

thai chi chuan

Associazione Longquannei

Alessandro Manenti

 

yoga integrale

Emiliano Neri

 

pilates terza età

Luca lo Chiano

 

danza dolce

Francesca Mosele


 

pilates, corso per la terza età, Oltredanza, Verona

PILATES PER LA TERZA ETA'

con  Luca Lo Chiano

 martedì e venerdì h 1011

Sono molti i benefici che possono derivare da un’attività fisica dolce durante la terza età: un regolare esercizio fisico, per quanto non possa arginare del tutto l’invecchiamento biologico, è fondamentale per contrastare gli effetti negativi legati a uno stile di vita sedentario.
Nel pilates per anziani si lavora sui muscoli della colonna vertebrale e su quelli del bacino: rafforzando la colonna si attenuano eventuali problemi di postura, mentre potenziando la muscolatura dell’addome si agisce per limitare il rischio di prolasso degli organi e per fugare la comparsa di sintomi di incontinenza.
Il pilates, inoltre, dona sollievo ai dolori articolari e porta beneficio anche al sistema cardiocircolatorio e all’equilibrio psichico, grazie alla sua azione rilassante. Le sedute di pilates coniugano infatti attività motorie vere e proprie a esercizi di rilassamento: lo stretching è abbinato a tecniche di respirazione e concentrazione mutuate dallo yoga, utili per allontanare le tensioni psicofisiche.
L’integrazione di corpo e mente è fondamentale per il buon esito della pratica del pilates.

L’attività è rivolta a tutte le persone che si sentono non più giovani ma che hanno voglia di mantenere una buona forma fisica!

Luca Lo Chiano Laureato nel 2006  in Scienze Motorie, con indirizzo preventivo e rieducativo, presso l’Università degli Studi di Catania; consegue successivamente l’attestato internazionale di Istruttore Pilates Matwork® presso la Lorenzi Pilates School & Michael Miller Pilates Italia.

Nel 2011 partecipa a un corso di specializzazione in chinesiologia applicata al benessere psico-fisico; nello stesso anno diventa preparatore fisico FIT.

Nel novembre del 2012 consegue il Diploma di Osteopatia dopo un corso di studi della durata di 6 anni presso il Centro Studi Osteopatia di Catania. Dal 2013 è membro del Registro Osteopati d’Italia.

 

 

 

i corsi  orari incontri  blog home  dove  google map  contattaci  le convenzioni   stage  vostri suggerimenti  cerca  hanno collaborato  newsletter 

cos'è    foto, galleria    youtube    webmaster    Oltredanza su google  stage  social   incontri link  + news di danza

web stats

Il sito di Oltredanza non invia cookie nè ne utilizza di terze parti. Se volete potete approfondire la normativa consultando: www.youronlinechoices.com/itvisite

    

google+

Valid Feed RSS 2.0

 


hanno 

collaborato o collaborano:

Walter Cardozo

(Argentina)

Giorgio Gobbi

Elena De Renzio

Zhannat Akhmetova

Denise Rossi

Roberta Claren


 

 

hanno 

collaborato

o collaborano:

Giorgio Rossi

giorgio rossi, foto dal sito sosta palmizi

Antonella Bertoni

 

 

 

 

 

 

Claude Coldy

(Francia)

 

Claude Coldy a Oltredanza, Verona, seminari o stage di danza sensibile

 

 

 

 

 

 

 

Sebastiàn Romero

(Argentina)

Sebastian Romero tango argentino Verona Oltredanza

 

 

 

 

 

 

Marina Silletti

 

 

 

 

 

 

Irene Venturini

Gyrokinesis Irene Venturini

 

 

 

 

 

 

 

Ernesto Da Silva

(Guinea Bissau)

Ernesto Da Silva danza afro percussioni ha collaborato Oltredanza Verona

 

 

 

 

 

 

Karambà Manè

(Senegal)

 

karambà manè danza afro verona Oltredanza

 

 

 

 

 

 

 

Dario Moffa

Dario Moffa tango sensibile

 

 

 

 

 

 

Cristina Martinelli

 

 

 

 

 

 

Riccardo Maffiotti

 

 

 

 

 

 

 


 

 Verona,  v. Betteloni 43/c    tel. 045 8401248 - 320 1946130    info@oltredanza.it

danza· tecniche corporee· arti espressive· artiterapie

 

 

Oltredanza

corsi per

bambini e adolescenti

danza creativa

Francesca Mosele

 

contemporanea per ragazzi

Silvia Bertoncelli


le convenzioni


news di danza dalla stampa: 

 

 

+ news di danza

 

blog

i corsi

convenzioni

eventi

foto, galleria

suggerimenti 

orari corsi 

stage 

dove siamo 

google map 

mappa sito  

link

 

 

Valid Feed RSS 2.0