Oltredanza, Verona, stages

Il Rilassamento Progressivo è una tecnica di auto-rilassamento: grazie a una fase piuttosto breve di apprendimento, permette alla persona di rilassarsi in ogni occasione lo desideri. Con il Rilassamento Progressivo si impara gradualmente a controllare tutti

i muscoli e di conseguenza il sistema cardiocircolatorio ottenendo uno stato di rilassamento generale con effetti positivi anche sul sistema neurovegetativo.

e distensione dei vari distretti muscolari, con progressiva presa di coscienza dei differenti stati tonici e delle sensazioni correlate. Il metodo Jacobson prevede di ottenere i risultati di distensione progressivamente, in tutti

i fasci muscolari dell’organismo (bicipiti, tricipiti, flessori, estensori della

mano, del piede,..) in modo progressivo, analitico e sistematico, tendendo alla padronanza delle tensioni.

Il conduttore accompagna i partecipanti al gruppo nella presa di coscienza progressiva delle sensazioni prodotte dai muscoli in stato di contrazione e di riposo. L’apprendimento del rilassamento richiede l’esecuzione degli esercizi effettuati in modo sistematico. Molto spesso le persone non allenate al rilassamento non sono in grado di riconoscere la tensione dei gruppi muscolari maggiormente contratti. L’addestramento quotidiano permette di imparare a localizzare tali tensioni e quelle residue, migliorando

la percezione muscolare. La contrazione iniziale consente alla persona di prendere coscienza della sensazione cinestesica opposta, cioè il rilassamento. Progressivamente la persona sarà in grado di riscontrare nella quotidianità come la migliore gestione

Susanna Gaioni ha una qualifica di psicomotricista e una specializzazione inTecniche di Rilassamento, conseguite presso la Scuola Triennale di Formazione in Psicomotricità del CISERPP di Verona. E’ iscritta all’albo della Federazione Italiana Psicomotricisti.

Le pratiche di tangosensibile, rivolte ai tangueri di qualunque livello, sono utilissime per migliorare:
a) la tecnica, equilibrio e contatto con la terra
b) la comunicazione nel “proporre e nel tradurre”
c) la capacità di improvvisare con la musica

A Buenos Aires ha studiato a lungo, fra gli altri, con Gustavo Naveira, Chico Frumboli, Pablo Veron

Il tango sensibile è una modalità applicativa della Danza Sensibile. Esamina le sottili dinamiche della danza di coppia, nello spazio e nel tempo e il dialogo corporeo che la musica può generare e stimolare.

Viene posta attenzione sulla qualità del contatto e della relazione, ricercando anche l'aspetto ludico, edonistico e interpretativo in una danza che ha proprio nell'improvvisazione e nella libertà di composizione la sua anima più vera e profonda.
Attraverso l'analisi del movimento si stimola la capacità di sentire: noi stessi, l'altro e lo spazio che ci circonda.
Sono utilizzate pratiche di ascolto e sensibilizzazione, corporee ed energetiche, statiche e dinamiche e proposte di improvvisazione, singole e di coppia.

Tango Sensibile - Metodo Didattico

Il percorso didattico, basato sull'affinamento della propria coscienza corporea, consta di :

a) pratiche di ascolto e sensibilizzazione, corporee ed energetiche, statiche e dinamiche
b) analisi delle differenze di comunicazione attraverso: mani, braccia, petto, sguardo
c) improvvisazioni singole e di coppia, supportate da: codici di comunicazione propri del tango argentino, elementi di danza contemporanea,teatro-danza e contact improvisation.
d) interpretazione musicale, singola e in coppia.
Si danza senza scarpe da tango, ma solo con calze o scarpe ginniche. Non viene insegnato alcun “passo" o sequenza.
Il tangosensibile, che esplora possibilità espressive e creative, è rivolto ai tangueri di qualunque livello, ma è aperto anche ai danzatori e agli attori.

IL CORPO RITROVATO

seminari di

DANZA SENSIBILE®

con Cristina Martinelli

sab 30 gennaio 2010 (già tenuto!)

sab 6 marzo 2010

sab 29 maggio 2010

dalle 15 alle 19

ADESIONI E ISCRIZIONI ENTRO

ALMENO UNA SETTIMANA PRIMA DEL SEMINARIO

Ristabilire dentro di noi una relazione di pace a partire dal nostro corpo ci consente di portare pace intorno a noi.

Ascoltare e rispondere ai nostri bisogni genera benessere e gioia riequilibrando corpo, mente e spirito.

Quando tutto intorno a noi accelera sia benvenuta una proposta dove, a partire dalle sensazioni del corpo, si possa cambiare ritmo e ritrovare la capacita di essere più connessi all’essere che al fare.

Il corpo ritrovato è una proposta di movimento cosciente, che consente di entrare in contatto con il corpo e di rispondere ai propri bisogni nell’ascolto e nel rispetto del proprio tempo. Attraverso la pratica si entra nell’esperienza del movimento consapevole, riscoprendo la propria verticalità e la possibilità di aprirsi e percepirsi a 360°. La proposta, che si costruisce attingendo agli insegnamenti della Danza Sensibile® , facilita il radicamento nella propria terra, l’apertura, l’orientarsi, il portarsi nel mondo e favorisce lo sviluppo personale verso una nuova consapevolezza basata sull’ascolto dei messaggi del corpo.

Alcune pratiche sono individuali, altre vengono svolte in coppia o con più persone. Il gruppo rappresenta il luogo di condivisione e di scambio, dove la relazione con l’altro, l’ascolto e la presenza rappresentano un’opportunità per riconoscere e riconoscersi.

Cristina Martinelli è insegnante di danza sensibile* e di educazione fisica, è diplomata in danzamovimentoterapia e pratica meditazione buddista.

scarica il volantino dello stage (pdf 88 Kb, 2 volantini in un A4)

L'essere scenico
E se il corpo non opera in pieno quanto l’anima?
Chè se il corpo non è l’anima, che cos’è dunque l’anima?
W. Whitman

Insegnare; far passare dei segni. Da corpo a corpo. Alla maniera dell’arte: tendenziosamente. Un modo di fare scuola strettamente legato al palcoscenico, inteso come luogo di azioni e di sentimenti, nel tentativo di un sentire alto e altro.
Un ritorno costante agli aspetti tecnici, improvvisativi e compositivi della danza, al di là di ogni codice e abitudine. In agguato a tutte le potenzialità espressive sceniche, con attenzione particolare all’azione fisica (forma) come contorno presumibile dell’anima e quindi come possibilità più diretta e coerente di fare teatro.

Il curriculum di Antonella Bertoni, danzatrice/coreografa/insegnante nota e apprezzata dal pubblico italiano e non solo, non è facilmente riassumibile in poche righe. Fra le sue numerose collaborazioni ricordiamo quella con Carolyn Carlson, iniziata nel 1988, che ha dato avvio alla lunga collaborazione con Michele Abbondanza, con il quale nel 1995 Antonella ha fondato la Compagnia Abbondanza-Bertoni. Numerosissime sono le produzioni al loro attivo.Tra le Scuole ed i Teatri che hanno ospitato Abbondanza e Bertoni ricordiamo: Fondazione Accademia d’arti e mestieri dello spettacolo - Teatro alla Scala di Milano; Piccolo Teatro di Milano; Fondazione Nazionale della Danza – Aterballetto; Accademia Isola Danza-Biennale di Venezia; Civica Accademia d’Arte Drammatica Nico Pepe di Udine; Union des Artistes-Montréal; Compagnie Les Nuages en Pantalon-Québec; Stage Internazionale BolzanoDanza; ETI–Laboratorio di formazione teatrale Progetto Aree disagiate: San Giuseppe Jato (Palermo); ETI–I porti del Mediterraneo V° Edizione (Libano); Scuola d’Arte Drammatica Antoniano di Bologna; Scuola di teatro di Bologna (A. Galante Garrone); Scuola del Balletto di Toscana.