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feldenkrais

metodo

 FELDENKRAIS®

con

 Maria Raffaella Dalla Valle

 

martedì 9.15 - 10.15

martedì 15.45 - 16.45

 

informazioni e iscrizioni:

Raffaella Dalla Valle: 342 8298562

email: lelladv@gmail.com

www.mariaraffaelladallavalle.com

 

 

“Il fine è un corpo organizzato a muoversi col minimo sforzo e il massimo dell’efficienza, non attraverso lo sforzo muscolare, ma migliorando la consapevolezza di come esso lavora”  Moshe Feldenkrais

 

Il metodo Feldenkrais si propone di far ottenere una maggiore consapevolezza e creatività nel proprio modo di muoversi, favorendo l’eliminazione di blocchi, di tensioni psichiche, di dolori fisici; ci mostra come imparare dal nostro corpo e fornisce le conoscenze per prenderci cura di noi stessi. Stimola lo sviluppo e incoraggia le persone di qualsiasi età e condizione fisica ad imparare un modo più efficiente di muoversi, ricollegando le persone alle proprie abilità naturali. Si inizia un nuovo cammino di apprendimento, abbandonando le cattive abitudini nella postura e nel movimento, sostituendole con nuove abitudini, stimolando il funzionamento di muscoli che non vengono mai sollecitati e utilizzando circuiti nervosi prima inattivi.

 

Benefici fisici e mentali: miglioramento della postura e del respiro; riduzione dello stress, della tensione e della fatica; diminuzione del dolore e della rigidità muscolare; maggior efficienza e flessibilità nel movimento; liberazione da cattive abitudini che limitano il movimento.

 

Il metodo si rivolge a persone di qualsiasi età e condizione fisica:

- bambini, disabili, adulti e anziani

- chi vuole conoscersi meglio e migliorare l'immagine di sé

- chi per lavoro è sottoposto a situazioni di stress, di costrizione fisica, chi utilizza il computer per molte ore al giorno

- chi soffre di mal di schiena, di mal di testa, artrosi, osteoporosi

- chi ha problemi ortopedici, neurologici o di salute

- chi necessita di un supporto alla psicoterapia

- chi si serve del proprio corpo come mezzo di lavoro e di espressione per incrementare le prestazioni fisiche: sportivi, danzatori, attori, musicisti, artisti

 

 

Maria Raffaella Dalla Valle ha ottenuto il diploma ISEF, il Magistero in Scienze Religiose, la Licenza in Filosofia e il Diploma in Psicocinetica con Jean Le Boulch. Negli anni '80 si forma, tra i primi italiani, per ottenere il diploma Feldenkrais a Londra. Continua poi la formazione con corsi in Italia e a Parigi, Monaco, Berlino (fra i suoi insegnanti Mark Reese, Yochanan Rywerant, Gaby Yaron, Elizabeth Beringer, Larry Goldfarb, Chava Shelav, Jerry Karzen, Myriam Pfeffer).

E’ stata membro attivo del Comitato Europeo per la qualità dei corsi di formazione degli insegnanti Feldenkrais (EuroTAB)  e della International Feldenkrais Federation (IFF). E' membro dell'Associazioni Insegnanti Feldenkrais italiana e americana e referente per il Veneto. Ha insegnato in Italia e all'estero; ha collaborato a corsi di Formazione per Insegnanti in Italia e a Parigi. Ha firmato diverse pubblicazioni tra cui alcuni articoli per Riza Scienze.

 

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