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pilates

 

Pilates

 

con

    

 

LUCA LO CHIANO

 

 

martedì e giovedì

 

14.30 - 15.30

 

 

 

 

informazioni e iscrizioni:

Luca Lo Chiano   328 8957035

email lucalochiano@gmail.com

 

 

Nelle lezioni di gruppo di PILATES MATWORK® si applicano i principi del  Metodo Pilates®.

Il lavoro si svolge quasi esclusivamente al suolo.

Particolare attenzione viene posta alla respirazione, fondamentale per la corretta esecuzione degli esercizi.

Piccoli attrezzi, come rulli, bande elastiche e palle, vengono utilizzati come ausili per rendere il movimento più preciso e più efficace.

Il Metodo Pilates favorisce una maggiore flessibilità insieme ad un rafforzamento del centro corporeo; aiuta ad acquisire una migliore coordinazione e un aumento dell’equilibrio e del tono muscolare.

Migliora infine la postura e la consapevolezza del proprio corpo.

 

 Luca Lo Chiano

Laureato nel 2006  in Scienze Motorie, con indirizzo preventivo e rieducativo, presso l’Università degli Studi di Catania, consegue successivamente l’attestazione internazionale di Istruttore Pilates Matwork® presso la Lorenzi Pilates School & Michael Miller Pilates Italia.

Nel 2011 partecipa a un corso di specializzazione in chinesiologia applicata al benessere psico-fisico; nello stesso anno diventa preparatore fisico FIT.

Nel novembre del 2012 consegue il Diploma di Osteopatia dopo un corso di studi della durata di 6 anni presso il Centro Studi true religion brand Osteopatia di Catania, scuola riconosciuta dal Registro Osteopati d’Italia. Dal gennaio 2013 è Osteopata membro del Registro Osteopati d’Italia.

Nel 2016 consegue il titolo di Massoterapista MCB (Arte Ausiliaria delle Professioni Sanitarie Art. 1 R.D. 1334/1928 – Art. 99 R.D. 1265/1934 – Art 1 D.P.R. 10/1972).

 

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