insegnante AniaTonelli (Associazione Anta Luma)
ORARIO: martedì h 17.45-19
INFO E ISCRIZIONI: Ania Tonelli 327 8183008 antaluma@gmail.com
La medidanza è un lavoro molto semplice di danza libera e meditazione e può essere molto profondo. Non richiede alcuna tecnica pregressa. È uno spazio dedicato a sé, l’occasione per entrare in contatto con le proprie emozioni e con la gioia innata di sentire e muovere il corpo.
Nella medidanza si canta, si danza, si propongono pratiche di movimento e rilassamento, ci si siede in silenzio.
La meditazione è gioco, creatività, sperimentazione, libertà, divertimento, rilassatezza, trasformazione…
La meditazione è lo strumento prezioso che ci permette di ascoltare la nostra voce interiore e avere maggior consapevolezza del corpo e della sua saggezza.
La meditazione può essere la strada che conduce fuori dai giudizi e dalle rigidità per avvicinarci a una danza essenziale, piena di vitalità e puramente nostra.