Medidanza

 

insegnante AniaTonelli (Associazione Anta Luma)

ORARIO: martedì h 17.45-19

INFO E ISCRIZIONI:  Ania Tonelli 327 8183008    antaluma@gmail.com

La medidanza è un lavoro molto semplice di danza libera e meditazione e può essere molto profondo. Non richiede alcuna tecnica pregressa. È uno spazio dedicato a sé, l’occasione per entrare in contatto con le proprie emozioni e con la gioia innata di sentire e muovere il corpo.

Nella medidanza si canta, si danza, si propongono pratiche di movimento e rilassamento, ci si siede in silenzio.

La meditazione è gioco, creatività, sperimentazione, libertà, divertimento, rilassatezza, trasformazione…

La meditazione è lo strumento prezioso che ci permette di ascoltare la nostra voce interiore e avere maggior consapevolezza del corpo e della sua saggezza.

La meditazione può essere la strada che conduce fuori dai giudizi e dalle rigidità per avvicinarci a una danza essenziale, piena di vitalità e puramente nostra.